Level up

Sei dein eigener Held

Du musst nicht perfekt werden.
Du musst nicht so sein wie alle anderen.

Aber du kannst herausfinden, wie du funktionierst, welche Stärken bereits in dir stecken und welche Fähigkeiten dir helfen, deinen eigenen Weg zu gehen.

Level up begleitet Kinder ab etwa 9 Jahren, Jugendliche und junge Erwachsene dabei, Herausforderungen besser zu verstehen und Schritt für Schritt neue Fähigkeiten für den Alltag zu entwickeln.

Materialien aus „Level up“ zeigen den Weg vom Skill-Check über Quests bis zum persönlichen Ziel.
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Jeder Held fängt klein an.

Er geht seinen Weg, sammelt Erfahrungen und entwickelt dabei neue Fähigkeiten.

Genau so funktioniert Level up.

Entwicklung beginnt nicht damit, alles auf einmal zu verändern. Sie beginnt damit, den eigenen Startpunkt kennenzulernen und den nächsten passenden Schritt zu gehen.

1. Finde deinen Startpunkt

Skill-Check, Radar und Auswertung helfen dabei, Stärken und Entwicklungsbereiche sichtbar zu machen.

Jede Reise beginnt mit einem Blick auf die Karte.

Gemeinsam finden wir heraus, welche Stärken du bereits mitbringst, welche Fähigkeiten dir im Alltag helfen und wo du dich weiterentwickeln möchtest. Dafür nutzen wir den Skill-Check, das Skill-Radar und die gemeinsame Auswertung.

Der Skill-Check macht deinen persönlichen Startpunkt sichtbar – nicht, um dich zu bewerten, sondern um den nächsten passenden Schritt zu finden.

2. Finde deine Richtung

Ein Leuchtturm zeigt die Richtung und hilft dabei, den nächsten Entwicklungsschritt auszuwählen.

Nachdem dein Startpunkt feststeht, geht es darum, herauszufinden, wohin deine Reise gehen soll.

Ein Ziel ist wie ein Leuchtturm. Es zeigt die Richtung, auch wenn der Weg dorthin noch nicht vollständig sichtbar ist.

Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell anzukommen. Viel wichtiger ist die Frage:

Welche Fähigkeit würde deinen Alltag gerade leichter machen?
Vielleicht möchtest du …

  • besser mit schwierigen Gefühlen umgehen,
  • mutiger werden,
  • den Überblick behalten,
  • leichter mit anderen ins Gespräch kommen
  • lernen, dranzubleiben, auch wenn etwas schwierig wird
  • …

Gemeinsam wählen wir ein Ziel, das zu dir und deiner aktuellen Situation passt.

3. Starte deine erste Quest

Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt.

Bei Level up heißt dieser erste Schritt „Quest„.

Eine Quest besteht nicht aus einer riesigen Aufgabe, sondern aus einer kleinen Herausforderung, die du im Alltag ausprobieren kannst.

Mit jeder Quest trainierst du genau die Fähigkeit, die du gerade am meisten brauchst.

Manchmal klappt etwas sofort.

Manchmal braucht es mehrere Anläufe.

Der Questbogen hilft dabei, ein persönliches Ziel festzulegen, Fortschritte festzuhalten und Erfahrungen zu sammeln.

Nicht jede Quest gelingt sofort. Aber jede Quest bringt neue Erfahrungen.
Und jede Erfahrung bringt dich deinem Ziel ein Stück näher.

4. Sammle Erfahrung

Jetzt beginnt der spannendste Teil: Du probierst deine Quest im Alltag aus.

Und du hast einen Begleiter dabei: die Skill-Karten.

Die Grafik erklärt den Aufbau einer Skill-Karte und zeigt, wie sie durch kleine Schritte beim Lernen neuer Fähigkeiten unterstützt.

5. Prüfe deinen Kurs

Nach jeder Quest lohnt sich ein kurzer Blick zurück.

  • Was möchtest du beibehalten?
  • Was möchtest du verändern?
  • Und was ist dein nächster Schritt?

Dann geht deine Reise weiter.

Manche Situationen brauchen einen genaueren Blick.

Dafür stehen dir weitere Wegbegleiter-Werkzeuge zur Verfügung – zum Beispiel die Boss-Analyse oder das Innere Team.

Das Arbeitsblatt hilft dabei, schwierige Situationen zu verstehen, die eigene innere Stimme wahrzunehmen und den nächsten Schritt zu wählen.
Die Übersicht stellt das innere Team mit seinen verschiedenen Stimmen und ihren Stärken vor.
Mehr zum inneren Team

6. Feiere dein Level up

Schau auf deinen Weg zurück.

Nicht nur auf deine letzte Quest, sondern auf das Stück Weg, das du bereits gegangen bist.

  • Worauf bist du stolz?
  • Was hast du über dich gelernt?
  • Was möchtest du mitnehmen?

Nimm dir einen Moment Zeit.

Du hast dich auf den Weg gemacht, Erfahrungen gesammelt und Neues gelernt.

Das darf gefeiert werden.

Vielleicht beginnt schon bald deine nächste Quest.

Bis dahin: Feiere dein Level Up.

So läuft eine Begleitung ab:

1. Skill-Check

Wir finden gemeinsam heraus, welche Fähigkeiten dir bereits leichtfallen und welche du stärken möchtest.

2. Deine Quest wählen

Gemeinsam entscheidest du, an welchem Bereich du arbeiten möchtest. Daraus entsteht deine nächste Quest.

3. XP sammeln

Zwischen den Terminen sammelst du Erfahrungen im Alltag. Kleine Schritte zählen – jeder Erfolg bringt dich weiter.

4. Rückblick und neues Level

Gemeinsam schauen wir zurück: Was hat funktioniert? Was hast du gelernt? Welche Quest passt als Nächstes?

Rahmen & Kosten

  • Dauer: 60 Minuten
  • Rhythmus: meist im Abstand von 1–2 Wochen
  • Format: Einzelbegleitung
  • Skillkarten & Arbeitsmaterialien: werden in der Begleitung genutzt.
  • Ort: Holzhaus Miteinander in Hamm
  • Begleitung: 65 € pro Termin (60 Minuten)

Du möchtest herausfinden, ob Level up zu dir passt?
In einem unverbindlichen Weggespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob das Angebot zu deinen Zielen passt.

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